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| Lutte contre l'obésité infantile |
Une idée fausse courante dans la société d'aujourd'hui est qu'un bébé joufflu est un bébé en bonne santé. Oui, nous aimons tous mignons, les bébés potelés, mais la triste réalité est que trop de ces bébés joufflus se transformeront plus tard en malsaines, les adultes potelés. En tant que parents, il est de notre devoir de nous assurer que nous construisons une bonne base pour nos enfants en les introduisant dans une grande variété d'aliments, et de ne pas les laisser s'adonner à des déserts sucrés et des calories vides.
Avec la popularité croissante et la commodité de la restauration rapide, près d'un enfant sur cinq est à la lutte contre l'obésité. L'obésité est maintenant répandue dans le monde entier, indépendamment de la race ou du sexe. Avec l'obésité devient un problème à ces âges précoces, il ya une probabilité significativement plus élevé de la maladie des adultes et des problèmes de santé plus tôt dans la vie. L'obésité est rapidement devenir un grand danger pour la santé de notre monde humain.
Lutte contre l'obésité infantile
Avec plus d'avancées dans la technologie moderne, nous avons trouvé des façons de faire les choses de la manière paresseuse, éliminant beaucoup d'exercice physique, nous avons utilisé pour obtenir sur une base quotidienne juste aller sur nos routines normales. Les enfants conduisent maintenant des scooters ou quatre roues plutôt que des bicyclettes ou des patins à roulettes. Ils choisissent maintenant de passer leur temps libre devant l'ordinateur, la télévision, ou avec un jeu vidéo plutôt que de jouer à l'extérieur tag et se cacher et aller chercher. Cette diminution de l'exercice est un coupable commun parmi les enfants d'aujourd'hui. Nous, les parents, devons être forts, et limiter le temps que nous leur permettons de passer à jouer à des jeux vidéo ou devant la télévision. Parfois, nous pouvons avoir à changer nos propres habitudes pour les amener à changer leur. Aller à l'extérieur et jouer avec vos enfants, jouer à la balle, aller à vélo, etc Faire les choses comme une famille les rend souvent plus amusants, et sera donc plus facile de faire participer vos enfants.
Il semble que tous les jours comme des parents, nos vies sont plus occupés et plus rapide rythme, et nous avons de moins en moins de temps pour accomplir ce qui doit être fait. Nous cherchons souvent la sortie facile, en donnant à courir Thru Drive Thru sur le chemin du retour du travail, plutôt que de rentrer à la maison et cuisiner le dîner comme nous le devrions. Si nous préparons nos repas, nous savons quels sont les ingrédients, et avons le pouvoir de faire des choix sains. Aller avec l'option de restauration rapide est plus commode, mais est souvent très faible sur la valeur nutritive côté des choses, et enseigne également à vos enfants qu'il est normal de manger cette ordure, souvent les louant pour développer de mauvaises habitudes alimentaires de leurs propres. Si vous devez aller la manière rapide de nourriture occasionnellement, optez pour des salades et le poulet grillé, ou essayez d'aller avec les choix les plus sains sur le menu, plutôt que le Burger et les frites trop séduisants.
Les enfants qui passent beaucoup de temps à l'intérieur en face de la télévision ou des jeux vidéo augmentent également leur risque d'obésité en se livrant à la malbouffe. Ils mangent de la crème glacée, croustilles, biscuits, etc, en ajoutant à leur apport calorique, tout en réduisant la quantité d'exercice physique qu'ils obtiennent, à nouveau augmenter leurs chances de devenir obèses de façon significative.Fondamentalement, l'obésité infantile est causée par le manque d'exercice physique, les mauvais choix alimentaires, et pour être franche, le manque de contrôle parental sur la vie de leurs enfants.
Les enfants obèses sont à risque accru pour toutes sortes de conditions de santé. Les problèmes courants comprennent le diabète précoce, les problèmes articulaires liés à l'excès de poids, les maladies cardiaques et les problèmes mentaux et sociaux causés par le surpoids. Les enfants d'âge scolaire pensent souvent qu'il est amusant de se cueillir les uns sur les autres, et cette plaisanterie peut causer un monde de problèmes d'estime de soi pour l'enfant en surpoids qui se remettra souvent à l'âge adulte. Alors bien sûr, les risques pour la santé sont augmentés en raison du fait que la plupart des enfants obèses finiront par se transformer en adultes obèses, avec une variété d'autres problèmes de santé à traiter.
Il est important de faire tout ce que vous pouvez pour empêcher l'obésité infantile de frapper vos enfants, comme vous êtes la première arme contre ce problème dangereux. Apprenez à vos enfants comment faire des choix alimentaires sains, et surtout les amener à l'extérieur et actif, même si vous devez le faire aussi. Les parents, en aucun cas, ne prennent tout le blâme pour ce problème, mais nous pouvons prendre des mesures pour aider à le combattre avant qu'il ne commence.
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